Twerk tekniikka


Tunti koostuu alkulämmittelyistä ja lihaskunto-osuudesta, sillä kehonhallinta ja liikkuvuus on hyvin tärkeä osa twerk-tanssia. Tunnilla harjoitellaan twerkin perus tekniikkaa eri tasoissa ja asennoissa. Tunnin lopuksi yhdistämme liikkeet tekniikka koreografiaksi. Kauden edetessä teemme myös vähän haasteellisempia liikkeitä. Tunti sopii sinulle, joka haluat hioa twerkille ominaiset liikkeet ja rytmitykset kuntoon. Polvisuojat mukaan. Tunti soveltuu aloittelijoille, sekä yli 16- vuotiaille.

Varusteet: Mukavat sisäliikuntavarusteet, polvisuojat, hikipyyhe ja juomapullo
Sali: Pikkukettu
Ohjaaja: Monika Rissanen (monika.rissanen@gmail.com, 0451104215)


Monika on tanssinut koko ikänsä aloittaen nyky- ja jazztanssista. Uudet rytmit veivät kuitenkin mennessään vuonna 2012, jolloin Monika löysi reggaetonin ja dancehallin. Siitä asti hän on tanssinut reggaetonia eri reggaetonopettajien johdolla niin Jyväskylässä kuin Helsingissä. Twerking Monika löysi myös samoihin aikoihin, kun se suurella suosiolla rantautui Suomeen ja liikekieli muiden lajien kautta tuntui luontevalta. Monika käy ahkerasti workshopeissa oppimassa uutta ja pitää tärkeänä sitä, että saa oppeja mahdollisimman monenlaisilta opettajilta. Monikan tunneille voit tulla juuri sellaisena kuin olet, tärkeintä on, että pidät kivaa kun tanssit!